Apoyo al sistema inmunológico:
✓La glutamina es una fuente clave de energía para las células del sistema inmunológico, como los linfocitos y los macrófagos. Durante períodos de estrés, ejercicio intenso o enfermedades, los niveles de glutamina pueden disminuir, lo que puede afectar la función inmunitaria. Su suplementación puede ayudar a mantener un sistema inmunológico fuerte y mejorar la respuesta a infecciones.
Mejora de la salud intestinal:
✓La glutamina es crucial para la salud intestinal, ya que es la fuente de energía preferida de las células que recubren el tracto gastrointestinal. Ayuda a mantener la integridad de la mucosa intestinal, previniendo el daño a la pared intestinal y reduciendo la permeabilidad intestinal, lo que puede ser beneficioso en condiciones como el síndrome del intestino permeable.
✓También se ha demostrado que mejora la función intestinal en personas con enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa.
Recuperación muscular y reducción del catabolismo:
✓La glutamina es popular entre los atletas y las personas que practican entrenamiento intenso debido a su papel en la reducción del catabolismo muscular (descomposición de las proteínas musculares). Después de un entrenamiento extenuante, los niveles de glutamina pueden reducirse, lo que aumenta la descomposición muscular. Su suplementación puede ayudar a acelerar la recuperación, reducir el dolor muscular y mejorar el rendimiento en entrenamientos posteriores.
✓También ayuda a mantener el equilibrio nitrogenado positivo, lo que es crucial para la síntesis de proteínas y el crecimiento muscular.
Mejora en la función cerebral:
✓La glutamina juega un papel importante en la producción de neurotransmisores, como el ácido gamma-aminobutírico (GABA), que tiene un efecto calmante sobre el cerebro. Por lo tanto, la glutamina puede tener un impacto positivo en la salud cerebral, el estado de ánimo y la cognición.
✓También puede contribuir a la mejora de la memoria y la concentración, especialmente en situaciones de estrés o fatiga.
Reducción del estrés y la fatiga:
✓Debido a su papel en la función cerebral y el equilibrio de neurotransmisores, la glutamina puede ayudar a reducir los niveles de estrés y la fatiga. En situaciones de estrés, los niveles de glutamina tienden a disminuir, lo que puede afectar el bienestar general. Su suplementación podría aliviar el cansancio y mejorar el estado de ánimo.
Apoyo durante enfermedades críticas y cirugía:
✓En situaciones de trauma, cirugía importante o enfermedades graves, como quemaduras, infecciones o cáncer, el cuerpo puede tener un mayor requerimiento de glutamina. Su suplementación en estos casos puede ayudar a mejorar la recuperación, reducir las infecciones y acelerar la curación de heridas, ya que favorece la regeneración celular y la función inmunológica.
Reducción de efectos secundarios del tratamiento contra el cáncer:
✓La glutamina se ha investigado por su capacidad para aliviar ciertos efectos secundarios de los tratamientos de quimioterapia y radioterapia, como la mucositis (inflamación de las mucosas de la boca y el tracto digestivo). También puede ser útil en la prevención de la pérdida de peso y la masa muscular en pacientes con cáncer.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.