Las vitaminas B son vitales para tantas funciones en el cuerpo que sería difícil mantener una salud óptima sin ellas. Están muy involucradas en el mantenimiento de la función cerebral y del sistema nervioso, y durante los momentos de estrés estas vitaminas trabajan muy duro para ayudarle a mantenerlo todo en orden: físicamente, emocionalmente y mentalmente.
Beneficios:
- Es importante para el crecimiento, el desarrollo y el funcionamiento celular.
- Ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios.
- La vitamina B6 resulta fundamental para las enzimas, que son proteínas reguladoras de los procesos químicos del cuerpo. Influye además en el desarrollo cerebral durante el embarazo y la infancia, y en el sistema inmunitario.
- La vitamina B12 resulta clave en el metabolismo de proteínas. Ayuda a que se formen glóbulos rojos en la sangre y al buen mantenimiento del sistema nervioso central. Contribuye a su vez en la formación del ADN, y previene la anemia megaloblástica, que provoca cansancio y debilidad.
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